100多斤也还算可以，并不胖。如果要减建议你平时养成良好作息时间，不熬夜。三餐规律不暴饮暴食，少吃高热量的食物，晚上9点后尽量不要吃东西。加强锻炼，比如晨跑之类的，消耗一些脂肪。
少吃饭别吃零食，如果你忍受的了，吃饭的时候不要吃就吃一个苹果，很饿的时候吃一点主食，我的朋友就是这样1个月剪了非常多斤的不止10斤
少吃油腻的，戒烟戒酒，多运动，健康减肥。
少吃，但不能太少吃
