58问答库 > 踢足球时，为什么我控制球是老慌啊？紧张啊！水平发挥不出来了。怎么纠正啊

踢足球时，为什么我控制球是老慌啊？紧张啊！水平发挥不出来了。怎么纠正啊

2024-11-28 09:48:14

推荐回答（5个）

回答（1）：

楼主咋跟我以前这么像呢，我上大一时每次打正式比赛的时候都会慌，拿不住球。
我分析了一下
其一，心理素质不好。没信心，拿到球会犹豫，然后被对手逼的没机会，越是这样越是会让自己没信心。
解决办法，得球前先看队友的跑位，拿球后把球稳稳的停在脚下，不管是传球还是自己突破都坚决一点，否则没机会。
其二，体能不够好。看到那么大个场地会慌，会腿软，也就没信心拿球了。体能是很关键的东西，没有体能做保证绝对踢不了大场。体能一下降，判断力跟着就不行了。
解决办法，经常去踢球，最好天天去，跟你们队的人一起最好能系统的训练一下，做做器械，会很快增长你的肌肉你的耐力，肌肉的增长会很快的增长你的信心。
楼主只要把这两点做好了绝对不会再出现控球慌的问题，切记，个人能力的发挥是要靠充足的体能做保障的。

回答（2）：

我踢野球，六分之一大的足球场13对13，大部分还不认识，拿球都是蒙的，冲你喊的你都不知道是不是对面的，能发挥出来就怪了，本来我就不是小技术球员，五人制踢得很少，有的人还总比比。不说别的，就是梅西让他在小禁区里11对11，他能不丢球？

回答（3）：

哥们你踢球前做的热身不够，多适应下对球的感觉先让身体肌肉放松下来，到正式比赛的时候就不紧张啦^_^

回答（4）：

还是不成熟啊！多练练吧就有信心了！

回答（5）：

放松就好勒！