应该是不可以的。造物主设计人体构造时对人体的肌肉和骨骼都做了相应的上下限设定。比如你长时间握一个铁球在手里，时间久了手腕的骨头会慢慢错位。
训练的时候穿着，其他时间别穿，我有个30千克的运动型可调节背心，上面有说明的，长时间穿着不利于身体健康！！！
身体各个部位会酸的。。。 所以最好不要。。
