我也是余光恐惧症的患者，在这4年里不知道造成了多少误会，我曾今一度想死。但是现在我用小纸片贴在眼镜旁边，这样就不用担心自己的余光看到别人了，现在保证了我上课起码会注意力集中。纸片可以由大到小慢慢来，别人问我我就说医生要我这样来调节屈光。渐渐地，我现在取下眼镜注意力也能够比较集中了。希望我的回答能够帮到你，应为我和你有着同样的恐惧经历。（用小纸片贴在眼镜旁边！！！！！如果你没有眼镜，可以去配一个平光镜或最小度数的）试一试，很有效，至少能够消除你一半的恐惧！！！！希望我能够帮到你，这是我的亲身经历！！！！
这个方法我试过，会让自已的情况更遭
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