你好：
余光恐惧只是常见的心理问题，顶多再伴随一定程度的社交障碍，也可存在一定的抑郁。但是，相对而言，治疗模式并不复杂。医院里并不提供这样的长程心理辅导，所以，你可在当地找一个相对有声誉的咨询机构，寻求专业人的员的帮助。如果年龄不大，那么，纠正的时间会相对短得多。一般以十到二十次为适宜。如果以一周两次计的话，就是二个多月时间。消费标准看各地的情况，因为全国并不统一。如果想靠自己去处理也可以，只是周期会长得多。一般要做好两件事，一件是规划好的每日逐步拉长的群体观察时间计划，另一件是做好每次计划练习之后的自我分析和对进步的评估。因为很多咨询师后期指导的工作都是分成这两步，只是有人指导会要好一些。如果你想靠自己，也可以如上所作。
失忆，忘了这种感觉😊
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