建议，找天毁芦休息，关手机，和一个很铁的人，去游乐场，尽情的察余简玩玩，会好很多。希败裤望你不要太压抑自己，对身体不好。
听听歌，也许心情会好点。或者去看电视，把注意移到电视上就不会去想那些了。
大叫几声，大叹几口气
你因为什么而焦虑呢？
请问你是为什么焦虑呢？
