喝安慕希有什么好处

现在我们吃的东西都好了，尤其是我们现在喜欢吃的东西都比较精细，所以我们现在的话吃东西都会喝一些酸奶促进消化，但是我们市面上的酸奶大部分都差不多，我们可以看到跑男里面的安慕希很多人都在喝，但是说实话喝这样的酸奶有什么样的好处的话其实和平常酸奶一样，只不过安慕希更浓稠，我们平常喝酸奶就是因为可以促进自己的肠道动力，可以让自己食物更好的消化，尤其是在我们吃的东西比较多的情况下，所以说我们现在所看到的酸奶大部分都是一样的。

其实现在的酸奶的话是真的比较好的，尤其是我们现在吃的东西都是精细的食物，所以肠胃功能肯定是不比以前，所以对于我们来说这样的事情肯定是对于我们是比较不好的，但是对于这样的事情来说我们肯定是要加大自己的肠胃动力。

现在我们每个人的肠胃功能都是比较不好的，所以才会用一些别的食物来促进我们肠胃功能的消化，所以我们现在几乎是把酸奶当做饮品来喝，很多酸奶的作用什么的都是不一样的，因为我们现在的这种情况是一种比较好的选择。

每一次我们现在这样的情况的话，可能都会有一些比较查的地方，身体的各个机能的话也不是很好，所以我们现在，是不是也很喜欢用其他的食物来助力消化，比如说我们现在吃饭的话一不小心就会吃多多半时候会用健胃消食片来助消化，但是有的时候我们也会用酸奶来助力消化，所以我们现在也是比较难说的，现在我们可能会有更多的肠胃功能的问题，所以我们现在是比较注重自己的养生的，在我们喝到的酸奶的话其实我们是会促进我们自己的肠道消化。

安慕希也是一款酸奶，具有酸奶的好处。酸奶以牛奶为原料，本身含有优质的蛋白质和丰富的钙，还含有脂肪和碳水化合物（乳糖）。在乳酸菌的发酵过程中，分解其中的乳糖，避免乳糖不耐受人群的不适感。同时，还会使其中的营养物质更易吸收，活性乳酸菌还具有调节肠道菌群功能。

　　常温酸奶

　　安慕希的外包装已经注明是一款“巴氏杀菌热处理”的常温酸奶，也就是在乳酸菌发酵完成后再将乳酸菌杀死，使得酸奶的保质期延长。它的好处在于无需冷藏，保质期长达5个月，也便于携带和随时饮用。但它也有一个缺点，那就是没有活菌，也就失去了活性乳酸菌对肠道菌群的调节功能。

　　营养价值

结合营养成分表，从配料表的排序来看：

　　第一位是牛奶，说明它是一款真正的奶；

　　第二位是糖，这意味着它的糖含量比较高，每份中大约添加了15g糖，热量也比无糖酸奶更高，每份达到了760KJ（181大卡）；

　　第三位是乳清蛋白粉，主要用来提供蛋白质，每份的蛋白质为6.3g，确实比其他酸奶产品略高；

　　后面的就是添加剂和乳酸菌，还不是活的乳酸菌，对于提供营养和健康方面的益处基本可以忽略。

　　从内容上看，我们可以将它分为三类：

　　第一类为生牛乳和乳清蛋白粉，用来提供营养素，主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙；

　　第二类为白沙糖和食品添加剂，用于调节性状和口感，糖来增甜，香精增香，其他的则带来粘稠感；

　　第三类为保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，它们是乳酸菌，用于牛奶发酵。

　　综合来看，安慕希的蛋白质含量略高，但缺乏活菌，糖分含量也较高，在营养成分上与普通酸奶相比，并没有突出的优点。至于官方宣称的优点，对于营养和健康而言，意义并不突出。

喝安慕希酸奶的好处的好处有：酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易在胃里和肠道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少癌物质的产生，因而具有防癌作用。

酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。酸奶具有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

扩展资料

酸奶中的牛奶因子有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。

参考资料：酸奶_百度百科  

多喝酸奶对肠胃有好处。伊利安慕希希腊酸奶以更浓稠、蛋白质含量更高的特点受消费者赞誉。安慕希希腊酸奶含钙丰富、卡路里少，又不会对脂肪和胆固醇造成负担，是减肥人士的首选，一些对乳糖不能过多饮用的人可以放心食用；安慕希希腊酸奶是柔软易消化的食物，对于消化不好的人来说也是很好的选择。

我在喝莫斯利安