MM现在最最重要的并不是减脂了,而是收紧皮肤了,我们女孩子爱美,总在胖和瘦之间徘徊,这样皮肤也是来回受到刺激的,其实我们胖不是因为细胞数增多了,而是因为细胞变大了,变大之后皮肤自然撑了起来,当我们减肥成功,变瘦时,多少会出现橘皮现象,也就是皮肤很松,也是这个道理。
我也是有这个困惑的,不过现在逐渐解决,我是因为孕期肚子太大,所以腰腹部的皮肉才很松,事实上现在腰腹部都没有肥肉了,可是还是有点松,我用了按摩和运动的方法解决了这个问题。
那MM是大腿肉比较松,这个还是要配合运动的,我大腿很紧,线条也很好看,就是因为长期坚持一个专门瘦大腿和美化大腿线条的操,我有动画图片,可惜发不上来哦
还有,要经常快走,慢跑,还有后退着走,还有一定要2节2节的爬楼梯哦,不要怕累,这个是相当管用的,臀部的赘肉都可以掉的,大腿也很紧,坚持一个月就很有效果了。
以上这些都是我常用的方法,MM试试吧,记住只有懒女人,没有丑女人,况且锻炼身体对身体好,看起来都比同龄人年轻好多呢,嘿嘿,拿我来说吧,就是因为经常锻炼,饮食规律,虽然都是妈妈级别的人了,可是很年轻哦,不过本身也不大,哈哈!
还有,平时也可以用瘦腿精油来按摩,按摩后绑保鲜膜。我也用过这招的,效果还是很赞的!
因为你把你身体的水分减掉了,而你的肉还在
你已经很瘦了,做做器械,让肉肉收紧