有句话叫：看上去很胖的瘦子，和看上去很瘦的胖子！你是哪种？其实这就是脂肪含量也就是体脂率造成的假象。明明人家看上去很苗条但是体重却很重，自己体重明明比他轻却看上去比人家胖很多。这就是人家肌肉含量大于脂肪含量，而你就是正好相反脂肪含量大于肌肉含量。要想摆脱这样的困扰，从运动健身开始吧，相信用不了多久你也会是一个看上去很瘦的胖子的！
塑型
