不怕笑话，我比你大2岁，才160男，去年底开始运动，到今天还长了4厘米，所以说不要随便的放弃自己，我查了，男的可以涨到25有的28，但是一定要多拉伸，主要是摸高，我现在一直做的杨云风的运动日记的内容，就是左右手各摸高25次第1组，立位体前屈100一组，摸高第2组，踢腿100一组。摸高第3组。立位体前屈第2组。摸高第4组，有点累但是也值得，要想长高第一步就是不要空想！去做！尽力去做！尽全力去做！坚持到一定时间才有资格获取！
