为什么我天天做梦啊，还经常失眠拜托各位大神

2024-11-07 06:40:24

推荐回答（4个）

回答（1）：

做梦是很正常的，大部分人都会做梦，不要为这个焦虑，只要不是天天做噩梦就成。大脑皮层在活动就会做梦。失眠的可能性就很多了，有时候是你玩得比较晚了，精神兴奋了，有时候是有心事，脑中一直想着事情或者有所担心，再有就是身体状况不太好，有些人甚至换地方换张床也会失眠。多调节调节，先把情绪调理好，身体也调理好，失眠这玩意儿没法治疗，你要愿意可以吃药，但是是药三分毒，长久了还会养成依赖，所以不建议。靠自己慢慢调适吧。

回答（2）：

有句话是：日有所思夜有所梦。你啊、想太多了、或者有事压力太大了。我也今年就没有一天不做梦、我想可能就是想太多了，因为我喜欢把什么事都想的很复杂

回答（3）：

,你这种情况叫做失眠多梦，睡前双手同时（握拳放松）用力转动手腕十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠多梦,不信先试试,满意后采取,方法长期效,无副作用.

回答（4）：

奇怪了.我不做梦才睡不香呢!你多大