跑步，跑步时边跑边深呼吸；游泳，水的压力使呼吸比陆地上困难；骑单车，逆风、爬坡等。这些都能增强心肺功能，心肌收缩有力供氧充足，心跳就会变慢。
怎么要心跳变慢呢 多做有氧运动 一次1-2小时 就能保证自己身体健康
我可以给你一个让心跳不跳的方法
