是的。
只靠节食减肥是不行的。
长期抑制食欲达到减肥效果的人群，会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现，极度损害人体健康，所以要避免选择节食这种减肥方式。
不一定的，减肥每个人与每个人的体质不一样效果也就不同，减肥靠着不吃饭减下去应该会比较明显，但是营养也会不良，最好是少吃多运动。
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
是的，可以穿塑形衣呀，不用节食的，也不会反弹
不能依靠吃饭减肥，只要坚持运动，吃饭也要稍微注意点，吃到7成饱就可以了，不要吃的太饱，能做到这些，肯定能减肥。
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