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节食减肥我大概坚持了一个月多一点左右，瘦是瘦下来了。现在想要恢复饮食又不想反弹可以不可以恢复早餐吃
节食减肥我大概坚持了一个月多一点左右，瘦是瘦下来了。现在想要恢复饮食又不想反弹可以不可以恢复早餐吃
2024-10-27 20:57:22
推荐回答（3个）
回答（1）：
早饭可以吃，午饭也可以，晚饭可以不吃，也可以不吃主食，建议配合一点运动，跳绳，十分钟，然后循序渐进一点，总不吃东西身体也受不了，况且一旦吃了就会反弹，！
回答（2）：
把精米换成粗粮
回答（3）：
早点一定要吃
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