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初步健身瘦子喝增肌粉还是蛋白粉？

2024-11-17 07:33:52

推荐回答（5个）

回答（1）：

喝蛋白粉吧，汤臣倍健胶原蛋白粉含有的营养价值比较高，以胶原蛋白、维生素c、维生素e、乳铁蛋白和透明质酸为主要的成分，觉得更适合初步健生。

回答（2）：

说实话，如果是为了健身，不为比赛，饮食多吃蛋白，不喝这些粉最好。
平时吃饭多吃些肉，鸡蛋，吓，减少主食就行了。

回答（3）：

增肌粉，增肌粉有蛋白和碳水
只吃蛋白粉对瘦子来说肌肉长的很慢的

回答（4）：

健身补剂一直是健身爱好者使用的东西但好多刚开始使用的小伙伴面对各种各样的补剂出现了选择性的难题其实初期一桶蛋白粉就足够了那到底是增肌粉好呢还是乳清蛋白合适呢那就看你是怎样的人群这期视频为你做出解答

回答（5）：

看这体型，喝蛋白粉吧

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