脚后跟疼痛是因为石膏固定了一段时间,所以脚后跟很长时间没有负重,突然一负重会感觉疼痛。
建议:先可以扶拐行走,让后跟逐渐适应体重。多泡热水,鞋后跟处可以点软垫,缓解压力。
这样做一般都会好的,不用害怕。
估计内崴脚是还导致了韧带损伤,疼痛主要是韧带损伤导致的。
可以带一个护踝,能够有效限制踝关节过度运动,利于韧带的恢复。一般要带一个月以上。
平时注意避免过多活动。
如果效果不好,建议医院复查。
才六周当然疼了,毕竟是骨折吗。 康复锻炼还是要做,如果感觉疼痛难忍就可以歇歇了,注意骨折的地方不要太用力。