蜂王浆一天吃多少合适

蜂王浆一天吃多少合适因人而异，根据自身需要及病症轻重来确定食用量。成年人保健食用量一般较小，改善身体亚健康状况的食用量适中，治病需要比较大的食用量，特别是治疗一些慢性病及疑难病时食用量要大。年轻人体质好的食用量可小些，年纪大、体质较差的食用量要大，治疗刚开始用量要大，待病情稳定后可逐渐减少食用量。

食用人群及治疗病症不同，蜂王浆一天吃多少也不等，根据蜂王浆的用途推荐具体食用量如下：如果是成年人保健食用，为了强身健体、延年益寿，每天吃蜂王浆5克即可，经常加班熬夜或长期在恶劣环境下工作，每天吃蜂王浆5~8克为宜；如果为了改善蜂王浆亚健康状况及治疗较轻的疾病，每天吃蜂王浆10~20克比较好，如果用于慢性病及重症病人的辅助治疗，每天吃蜂王浆20克以上，长期坚持才能收到预期的效果。

蜂王浆的服用量：保健一天8-10克。

蜂王浆食用注意事项：

最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。

食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。

扩展资料：

按蜜粉源：

通常以什么花期生长的蜂王浆就称什么王浆。例如，在油菜花期所采集的蜂王浆称作油菜浆，刺槐花期采集的蜂王浆称作刺槐浆。同理，还有椴树浆、葵花浆、荆条浆、紫云英浆、杂花浆等。

按色泽：

不同蜜粉源花期所生产的蜂王浆，其色泽有较大差异。例如油菜浆为白色，刺槐浆为乳白色，紫云英浆为淡黄色，荞麦浆呈微红色，紫穗槐浆呈紫色等。可通过蜂王浆的颜色，来区分是什么蜜粉源花期生产的。

按生产季节：

一般在5月中旬以前生产的蜂王浆可归为春浆，5月中旬以后生产的蜂王浆归为夏、秋浆。春浆乳黄色，是一年中质量最好的蜂王浆，尤其是第一次生产的蜂王浆质量最为上乘，王浆酸含量高。秋浆色略深，含水量比春浆稍低，但质量则比春浆稍次。

按蜂种：

根据产浆蜂种的不同将蜂王浆分为中蜂浆和西蜂浆还有黑蜂浆，前者产自中华蜜蜂，后者产自西方蜜蜂。同西蜂浆相比，中蜂浆外观上更为黏稠，呈淡黄色，王浆酸含量略低。中蜂浆产量远低于西蜂浆。市场上出售的绝大部分是西蜂浆。

黑蜂浆主要产自黑龙江省、青海省，黑蜂浆产量低于西蜂浆，但是营养高于西蜂浆，王浆品质高。西蜂王浆越辣越好，黑蜂王浆越鲜越好，类似味素的甜味。

按照理化指标：

按照理化指标分类来确定蜂王浆的等级是比较科学的，蜂王浆中含有自然界独有的10-羟基-△2-癸烯酸（10-HDA），中国出口蜂王浆基本都是按此指标来确定质量和价格的，并被国外客户所公认。根据中国国家标准一等品蜂王浆10-HAD指标是大于1.4%，而10-HDA指标大于2.0时，是王浆中的极品。

参考资料：蜂王浆-百度百科

一般推荐中老年人朋友每日食用15克左右的蜂王浆即可，蜂王浆中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理，其还含有自然界唯其独有的王浆酸，能够消除人体内过多的自由基，延缓细胞衰亡速度。

从0 1克到30～40克都有，没有一个具体的剂量标准。一般来讲，蜂王浆的服用量应根据具体需要、具体病情困人而异：保健量可小，治病用则需用较大剂量;治较轻的病可用较小的量，治癌症、糖尿病、心脑血管病等重病用量要大;年轻体质好的用量可小些，年纪大、体质较差的则用量要大些;治疗开始使用的量要大，待病情稳定后可逐渐减少用量。
具体推荐用量：成年人保健用每天可服纯鲜蜂王浆3-5克，最多也可服5-10克;治疗一般疾病每天可服10—20克，冶癌症等重病每天要服用20-30克以上，才能获得较好效果。

1、食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

2、最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。与蜂蜜同时食用也行，但最好是单独食用。