你的体重貌似很标准
女175标准69.73公斤，59公斤瘦76分——偏瘦、苗条一点，80分以上正常、精干。
8斤 半个月就可以。健康营养减肥
减肥，第一个要靠控制饮食，第二个要靠有氧训练。饮食上不吃油炸食品，不喝饮料，不吃甜食。有氧训练，一般就是跑步或者骑自行车，我建议可以同时结合瑜伽或者郑多燕健美操进行减肥。
