在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。调整自己的饮食结构和运动方式，还有就是不能放弃，
早餐吃有个全麦面包和一个煮鸡蛋一根黄瓜一盒用脱脂奶
二宝教你轻松度过平台期
如何突破减肥平台期？
如何突破减肥平台期
