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一个月时间怎样快速提高1500米长跑成绩?每天坚持跑1500有用吗?
一个月时间怎样快速提高1500米长跑成绩?每天坚持跑1500有用吗?
2024-11-08 23:43:08
推荐回答(3个)
回答(1):
我记得高中有段时间班上有个男生天天尾随我寝室,上完晚自习九点半很害怕就狂奔,后来跑步都班上女生第一了,想当年啊
回答(2):
我高中经常这么玩,完全按照运动会模式测速跑
回答(3):
有啊,可以尝试每天2000米,留多余地
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