因为运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕或者恶心,当然也有可能是贫血的原因。解决办法：保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
游泳后别马上上岸，在水中调均呼吸，最好在水中多放松放松，调整后再上岸就不会恶心了。
是因为 饿的心慌
