就是说每天坚持锻炼了1个小时之后，注意是每天都要支持哦，然后就可以健健康康地工作五十年了，就是可以没病没痛地工作完自己的职业生涯了，这样就可以幸福一辈子了，很少去看医生了，我现在就每天都坚持运动2个小时以上的，有时候就3个小孩了，到现在我17岁都很少生病的，与同年龄的人相比就健康许多了。谢谢采纳！
就是说 每天有一定的运动有利与身体健康长时间的运动到了老年就不会有病魔缠身就会健健康康的过老年 高高高高兴兴的生活
