是不是这儿两个手指太罩液僵 打开角度太大了啊 还是多对着墙练手型吧 慢慢的拉长距离 手指的准备活动也是非常山闷空必要的 建议动作变逗瞎得比较完美之前多跟教练交流 最好是让教练看着你固定手型
你的动作不正确，最好问问排球老师吧
先养伤，训练的时候可以考虑带一些护具，比如说护指。再就是赛前需要热身，热身时多活动手指关节。
