长跑比赛规则

2024-11-08 02:40:10

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回答（1）：

我以前也是练习长跑的，不知道你说的长跑是3000以上还是包含中长跑 800或者1500 我比赛的时候3000米以下的是有预决赛 3000米和以上的直接总决赛，可以有兔子选手（带跑的）途中不可以踩线超人不可以妨碍他人中长800米第一个弯道自己有自己跑道上直道的时候有标记可以占道，建议占道的时候别急转跑直线距离最近现场看下跑道或者向你的教练请教这个很简单的。当然抢跑之类的不允许的。长跑1500及以上的裁判喊预备的时候可以先出发前面还有个起跑线在放枪之前不超那条线就行长跑主要是个人实力和团体配合的体现，一般没人抢跑，抢跑没有任何意义。如果你个人能力好可以选择跟随跑，兔子选手跑第一位你跟随，距离在一道2米之间最好是节奏跟好别让别人插入。紧跟就行。跑到一半的时候你要保持在整个比赛选手的第一集团里才有希望拿前几名。我上学时候最好的成绩是市运动会5000米第三名 1500第四名。跑5000的时候就因为一直带跑造成体力不支最后二百米从第一掉到第三，和第二名差0.5秒和第一名差1.3秒。

回答（2）：

不可以抢跑不可以踩跑道内线不可以恶意犯规

回答（3）：

　　1、100米，200米，400米，110米栏，400米栏，100米栏，4×100米接力，是分道项目，运动员必须在自己的跑道上完成比赛，不能串道。
　　2、800米，1500米，5000米，10000米，3000米障碍，是不分道项目，运动员可以串道跑（800米有点特殊，前100米分道，100米以后可以串道）。
　　3、4×400米接力，第一棒分道，运动员必须在自己跑道上完成，第二棒的前100米分道，从100米并道线开始，运动员可以串道，后两棒运动员都可以串道跑。

回答（4）：

是两个冠军。你获奖的全称是“XXX运动会男子甲组3000米冠军”，一般的话，超过了四百米就是预决赛了，取小组最好成绩作为冠军。我们学校校运会也分甲乙组的，因为学院实力不均等，同时为了激励各个学院，于是每年甲组最后两名掉入甲组，乙组前一二名进入甲组，比赛的时候甲组乙组的成绩分开，即使乙组冠军的成绩比甲组的好，也只是乙组的冠军。 ~