我十五岁，才一米五六，我想快点长高，该如何做

2024-11-06 00:40:31

推荐回答（4个）

回答（1）：

千万不要为自己的身高发愁哦！若想长高，给你提几点建议哦：
1、合理膳食与搭配（喝牛奶不错哦！）
2、多做运动（这对身体也有很大帮助哦！）
3、注意睡眠充足（一般都在睡觉是长个的）
还有几点：（1）、千万别吃激素，对身体很不好的（2）、不要因此而买一些增高物品（如药物、增高垫等等），其实一来没必要，二来你还没有完全进入“长高时期”呢，切勿着急啊！

回答（2）：

你现在到了一个关键时刻，多喝牛奶、打打篮球会快速长高的。我当时就是这样！

回答（3）：

每天规定早起适当的安排合理的时间才是最重要的，我在16岁比你还矮，
唉，在那一年是我最悲哀的一年。。。没女孩子喜欢总是看到那些比我高的我就无法抬头，一直都是个没自信的孩子，
有一天我想了个办法是我自己想到的早上7点起来运动最好别剧烈运动。早上用力劈劈腿最好。下午打篮球，我就是这样过来的，坚持了一年高了8厘米哈开心~~~

回答（4）：

男的长个子要的23 岁左右你还小还要张好几年呢
多运动跑步篮球跳绳等都有益足球就不太好了那种跑法会把腿跑歪
晚上喝牛奶合理膳食
早睡早起