红豆黑米花生红枣粥会长胖吗

2024-11-08 19:57:28

推荐回答（5个）

回答（1）：

首先这个粥基本对减肥影响是不大的。

我也在减肥，所以我从卡路里数来跟你说吧。
黑米红豆粥一般来说每100克有44卡，热量脂肪偏低，但是碳水偏高。可以吃，但不可以放糖。
花生仁的话，每100克就有574卡，高热量高蛋白高脂肪，高碳水，最好少吃，因为蛋白多其实对分解脂肪是很有效的，但是花生脂肪还有一点高，所以少吃。

综合来讲，最好的就是吃一点粗粮杂粮，红豆黑米粥不错，但不可以放糖，花生适量，不要放太多。

回答（2）：

不会啊，反而很养生，红豆去湿气，花生红枣补血，黑米补肾防掉发的，人身体好，能力自然就足，就收所谓的气足，气足血液循汗以及身体代谢也会增加，自然就不会胖。

回答（3）：

会，这个粥很补，好消化就好吸收，容易长肉，少喝

回答（4）：

题主这个嘛真的是要看个人的体制了哦，有的人喝这个的话就仅仅是补身体的了，有的人吧，大概就是会长赘肉的了啦。相信题主应该听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低，而且它还含有大量的汁液和各种营养素，既能降低体内的脂肪含量，又可以帮助我们清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强，特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。细体茶的吧，就是的话就是在饭后来一杯的了。

回答（5）：

不会，黑米红豆属于粗粮类，但是不要加太多糖