吃鸡蛋是可以减肥的，但不能多吃，因为鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，这种物质在进入人体之后会发挥出现乳化效应的作用，能使血液中的脂肪和胆固醇乳化成小颗粒，从而促进排除体外，可以辅助减肥
吃黄瓜也可以减肥，黄瓜中百分之97都是水分，而且有抑制脂肪转化的功效，容易有饱腹感，从而达到减肥的目的！
希望对你有帮助！
我四天廋了5斤
