每月的月经量很少，该怎么办呢?

月经量少可能是由于气滞血瘀导致经血排不出来，或者内分泌失调引起的，可以通过以下方法进行调理：
1、规律的生活
因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，最好是可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。
2、多吃一些滋补性的食物
在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜，或者是一些黑豆胡桃仁等滋补的食物，这样才可以滋补你的身体。
3、补充雌性激素
这种症状女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

你好:
月经过少是指，月经周期正常，每次行经天数短与3天，经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。
1、月经过少多由脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足，内膜较薄引起的;长期服用避孕药物也可以引起，
2、以及子宫内膜病变如:子宫内膜发育不良、粗暴刮宫损伤了内膜、内膜结核。
3、还有就是个体差异，即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等。因此建议你到医院来检查，以便查明病因进行治疗。
4，进行性的月经减少常常是闭经先兆。
没有特效治疗方法，主要以预防为主，如:1、预防结核感染，如果感染，积极治疗。2、减少做人工流产，以便减少对子宫内膜的损伤。3、避孕药和其他避孕措施交替使用，以便避免对脑垂体的功能过度抑制。Ak

月经量越来越少，这种时候该怎么办呢？

月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

月经量少怎么调理

1、注意饮食。饮食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。

3、注意保暖。经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。

5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。

6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。

7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。