炒熟的花生花生衣还有营养价值吗

为什么呢有的说有有的说没有为什么呢？

2024-11-15 20:47:13

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回答（1）：

有，但是降低了。
炒炸花生米营养差花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。
水煮花米益处多水煮花生能完好地保存其米和皮的营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。

回答（2）：

有的

回答（3）：

有

回答（4）：

当然有

回答（5）：

没有了

炒熟的花生 花生衣还有营养价值吗

炒熟的花生花生衣还有营养价值吗