我现在是高二下学期，上课走神，上课也听不懂，有时候听着就想睡觉。而且我以前初中时基础也不好

有一部分同学由于高一高二没有认真学习基础知识，或者是基础掌握得不好，到了高二突然发现基础差，在上新课的时候感到吃力。
高二学习内容量大，新内容多基础不好这部分高二生容易出现迷失方向、失去信心，缺乏动力，心浮气躁，甚至有完全放弃的念头。如果不能及时调好心态，合理定位、明确备考思路和采取有效的措施，高考很容易以失败告终。
那么，对于基础不好的高二学生，应该怎样调整心态和制定学习方案，一步一个脚印的提升自己？
1.好的心态等于成功了一半
高二能有多少时间淡淡定定，决定了你有多少时间淡定的学习。心烦、情绪低落的时候是学不进去的。
所以，无论过往基础怎样，都要先调整好心态，明白基础差是暂时的一个现状，尽量做到，即便基础不好，也要悦纳自己。走进高二，站在新的起点，要重新认识自己，合理定位。虽然基础输在起点上，但心态却要赢在起点上。
高二毕竟还是有时间来进行查缺补漏和自我提升，只要心存希望，满怀斗志，一直坚持不懈的努力，就一定会有期待中的进步。
2.确定近期目标找到努力的方向
无论做什么事情，有目标，有方案，可以避免盲目的努力，也可以看到自己现在到了哪个位置。
在第一轮复习制定好近期的目标特别的关键，只有确定了目标，才能明确方向和激发前进的动力。当然，起点的目标不能太高，步伐不能太快。以英语学科为例，如平时的成绩只有80分左右，那么近期的奋斗目标可以定在85-90分左右，这样压力就不会太大，一般情况下，通过近期的努力是可以实现的。
当你达到90分的时候，再定下一个新的奋斗目标。这样一年下来，你就会发现会有很大的变化，所谓一步一层楼，努力就会步步高。
3.制定能够落实的学习计划
基础越薄弱的同学，越要重视制定学习计划，否则如果只是完成老师布置的任务，那么想要有更大的提高就很难。制定学习计划，并努力落实计划，可以一步步达成学习目标，让自己有更多的动力去达成更高的目标。
比较可行的计划是每天给自己列出一个学习任务清单，即把每天要看、要练的内容列出来，完成一项就打一个勾，这就叫做日日清。
4.回归课本夯实基础
基础较差的同学，一开始往往有一个误区，就是希望在最短时间内把自己的成绩搞上去，所以在潜意识里往往希望能够走捷径，结果把时间都花在做题目上面。
事实上，第一阶段复习必须找出自己的基础薄弱点或者知识链条中的断链，找准基础知识的起点和缺失点，然后强化薄弱点。必须认识到：最重要的基础知识其实就是课本，最重要的练习就是基础练习。
5.重视应试中的细节
关注应试细节是高考中拿足基本分的重要保证。对于基础知识比较薄弱的同学来说，更要重视练习或考试中的常规和细节。其中规范填涂，术语准确，过程完整，卷面整洁是非常重要的。
6.重视错题及时纠错反思
对于基础比较差的同学来说，往往对错题也不够重视。既没有主动查错的意识，更加没有及时纠错的决心。这样一来，错误依然，长期累积起来错题必然越来越多，最终导致积重难返。比较明智的做法应该是：给自己设一本错题本，建立自己的错题库，及时收集错题，及时纠正错题，定期回看错题。错题二次不错，就是一种进步。
7.主动求助充分用好身边的“人力资源”
在复习备考中，老师发现基础较差的学生往往不会主动求助或不好意思求助。一方面是自己没有主动去想一些问题来问，另一方面是觉得不好意思问一些比较基础或简单的问题，结果错失了很多求助的机会也浪费了自己身边宝贵的“人力资源”。
身边的“人力资源”包括自己的同桌、班上成绩比较好的同学以及科任老师，毫无疑问，他们都是自己学习中的得力助手。通常来说，一般的问题可以直接求助于自己的同学，较难的问题则可以求助老师。这样就可以不断解决问题，获得新知，把求助的过程变成一个快乐学习的过程和一个不断收获的过程。事实上，对于同学和老师来说，也是愿意满足这些同学主动求助的要求的。