牛肉吃多了会肥胖吗？

牛肉虽然说是不易长胖的健康食品，但也不宜多吃。

适量吃牛肉不会胖。牛肉中的脂肪含量非常低，适量的吃牛肉不仅不会发胖，对人体有许多好处，例如：1.牛肉中富含蛋白质，氨基酸等，能提高机体抗病能力，有利于生长发育及术后，病后调养的人补充失血，修复组织等。2.缓解气短体虚，筋骨酸软，贫血及面黄等症状。3.安胎，补肾，健脾，养胃，强身壮骨。4.牛肉中含有的肌氨酸，能增强肌肉弹性。

不吃多了不会引起身体，长胖的牛肉里含脂肪量比较低，牛肉含有丰富的蛋白质，铁、锌、钙和营养成份，减肥或做健身运动的患者，经常吃牛肉，可以补充充分的营养物质，也不会引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物和过多的甜食，减肥期间的患者应多锻炼，多到户外活动，合理营养饮食，注意休息。

你好，很高兴为你解答。
牛肉是很好的减肥食物，很多减肥的人吃肉的话，首选都是牛肉。如果单纯只是吃牛肉的话，可以多吃。如果还有米饭，建议少一点。就不会发胖了。

牛肉吃多了不会胖，但是还是要吃一些瘦一些的，吃牛肉可以很好的增长肌肉。

牛肉和鸡肉相对猪肉来说脂肪含量是算低的，多吃牛肉对肌肉增长有好处，但你要多运动。但牛肉吃得太多了，运动量没跟上的话也会发胖的，因为肥胖的根本原因就是吃得多，动的少了。

牛肉吃多了是不会胖的，只是会增加肌肉。