吃牛肉会胖吗？

轻松瘦身
四种肉吃了不易胖
一般来讲，肥胖的人食欲都好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。
　　兔肉：与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克中含蛋白质21．5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0．4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。兔肉营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
　　鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有良好的降胆固醇作用。所以，吃鱼肉既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
　　牛肉：营养价值仅次于兔肉，每百克含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低。因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
　　鸡肉：每百克含蛋白质高达23．3克，脂肪含量只有1．2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

牛肉中富含丰富的蛋白质，然而脂肪含量却很低，所以说相对其他的肉类来讲“不会胖”
但是也不能吃太多，特别不要吃那种带防腐剂的那种牛肉干。想吃牛肉就买着回家烧

牛肉脂肪含量比较低，可以放心食用。但是加工过的,比如袋装牛肉干等,热量会比较高,少吃点好.