腿上长蛇皮纹，起鸡皮，怎么样做才能重返细嫩肌肤？

首先，鸡皮疙瘩学名又被称为“毛周角化症”。引起身上有鸡皮的原因有两个，一是先天就有的有遗传性的鸡皮疙瘩；二是后天对身体的清洁不当，再加上体内色素沉积，导致毛孔堵塞引起的鸡皮疙瘩。

如何去除鸡皮疙瘩：日常护理+饮食调理

腿上有鸡皮疙瘩应该怎么消除？在平常注意防护，再用食物来内调，两者相结合，可以让效果更佳显著。以下有几点去除鸡皮疙瘩的措施:

第一，含有维生素A食物要多食。但是也要注意补充其他的维生素保证营养均衡。鱼肉、鸡蛋、柿子、西红柿、胡萝卜、地瓜、芒果、等等食物含有丰富的维生素A，这些食物对于鸡皮患者很有益处。

第二，不能过度洗澡。有人认为是角质层太厚引起鸡皮疙瘩，勤加清洗就会好，所以天天用澡巾或者磨砂膏搓。实际上，这些东西如果天天用的话会损伤我们的皮肤肌理，因此洗澡的时候，搓澡和用磨砂膏打磨都要适当。

第三，洗澡之后涂抹身体乳。当我们洗完澡之后，皮肤需要一定的时间缓解才能达到原有的酸碱平衡度，所以我们可以用身体乳涂抹皮肤，身体乳具有滋润的作用，可以帮我们的皮肤恢复到平衡状态，长期坚持也会改善我们的鸡皮皮肤。

第四，身上的鸡皮疙瘩千万不能抓。鸡皮疙瘩抓破了，很可能会感染病毒微生物，使感染的概率大大增加。其实鸡皮疙瘩只会影响美观，并没有其他方面的影响，乱抓反而会对人体不利。

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。去角质比较温和的方法，是用浴盐。在淋浴时用。还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

腿上长蛇皮纹，起鸡皮可能是因为角质层过厚的原因。平时应该少食辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，使用一些去角质成分的沐浴露或者肥皂等。

腿上长细纹鸡皮是因为皮肤过于干燥缺水，平时的时候可以多喝水，补充体内的水分，如果秋冬的时候过于干燥，可以给自己的腿上抹一些润肤乳。

鸡皮肤和蛇皮肤的共同点如下.

1.  不疼不痒，影响美观
2.  干燥起皮

治疗手段：

鸡皮肤是会演变成蛇皮肤的，主要是因为干燥的原因，治疗方法一般从去角质和补水保湿为主，可以适当补充一些维生素，防止皮肤进一步的缺水，然后就是用一些针对的产品进行治疗，这两种皮肤病都是需要一个长期的坚持，没有太快速的办法。