方法：
1、在EXCEL表格中，输入：=TEXT(SUM(C3:C6),"[h]:mm:ss")区域可自行设定。
2、如更改数值，右侧的时间也会随之变动。
笨方法哈：（以秒为单位）
=((MID(A1,1,FIND("小时",A1)-1)*60*60)+(MID(A1,FIND("时",A1)+1,FIND("分",A1)-FIND("时",A1)-1)*60)+(MID(A1,FIND("分",A1)+1,FIND("秒",A1)-FIND("分",A1)-1)))/20
把A列“小时”的“小”字去掉，然后设置单元格的格式为时间中的“时分秒”。
此时在B列输入：
=A1/20
向下填充就可以了
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