怨气太重了怎么消除？

一、怨气重是因为你的业障中，煞气阴气也重。最好是可以结合你的八字五行情况定适合的风水吉祥物，让个人运势好转。这建议到无相铜炉官网一对一定适合的无相吉祥物摆放为好。
二、可以通过念经念佛化解，而且能够锻炼意志力。很多经文必须要早晚念诵，甚至一日念诵多次，比如心经虽然经文不长，念诵的时候要达到21遍之多，这说明什么？学佛念经本身就是对意志力的考验。意志不够，修不了大功德。对了，你念经时最好是事前上香，可以帮助你更好了解佛法，悟的佛大，早日化解怨气。对了，念经需要烧香，而且这个香一定是烧天然香，才是正确的念经礼佛的方式。这建议可以到无相铜炉定好点的天然香为好。
三、怨气太重，心态问题。保持好的心态无疑是自我保健的一部分，自我保健不仅仅包括休息、饮食、锻炼等。常言道，坏心生暗鬼。坏心就是不好的心态，暗鬼就是损坏身体健康的消极因素。保持好心态也是消除怨气的方法。

发泄怨气的方法很简单，在纸上发泄发泄，在可信的人前发泄发泄就可以了。
无论何时，都要尽可能记思考和反省控制任意突发的激动情绪，心烦意乱时，首先要控制自己的情绪，不再使之加剧，就能终止怒气，把不满的怒气反击回去，或者发泄给别人都不是明智之举。
一个人的时候可以出去逛超市，东看看西瞧瞧，一会就会忘记烦恼，生活中的人扮演着各种角色，看看来来往往的人群，他们都各自出演着属于自己的角色，真的不必一个人承担所有！
找个很好的很信任懂你的朋友，一吐为快，那种感觉是超解脱的束缚！两个人面对会开心很多！给自己一个解放的机会，也给你朋友一个倾听的机会，一会加深你们的感情二会你身心放开了，这样你才真的面对了问题的所在性！面对了生活！
当我们长时间从事某项活动，内心就会厌倦，不仅影响效率，还会滋生不良情绪，再加上自身的压力和挫折，非常容易焦虑、神经衰弱，甚至厌世。而“玩”可以通过消耗体力来排解这种不良情绪，改善睡眠的质量。当然“死去活来”并非让大家玩命，而是强调全心投入。沙盘游戏大家可以根据自己的实际情况，对散步、跑步、跳绳、踢毽子、打篮球、踢足球等有所选择。
尽情地放声大喊，投入地高声歌唱确实能排解不良情绪，特别是针对较内向的同学更有奇效。
痛痛快快哭一场，不仅能够宣泄悲痛，减轻痛楚，还能改善我们的情绪，更快投入到正常的生活学习中。所以当我们受了委屈，当我们承受着不能承受之重，想哭的时候就尽情去哭吧，哭出烦恼，哭出轻松，哭出快乐。

人要想开点干嘛要有怨气有时间去看看外面的世界多么美好怨气太重了会变成神经病的整个人都会崩溃的连身边的人都会离你远远的你需要重新收拾心情带上你手机好好去外面看看给自己放个长假去吃点舌尖上的美味钱没了可以挣想开点怨气才会消除还有重要的就是心情要好心情好了一切都是美好的人要想开点干嘛要有怨气有时间去看看外面的世界多么美好怨气太重了会变成神经病的整个人都会崩溃的连身边的人都会离你远远的你需要重新收拾心情带上你手机好好去外面看看给自己放个长假去吃点舌尖上的美味钱没了可以挣想开点怨气才会消除还有重要的就是心情要好心情好了一切都是美好的人要想开点干嘛要有怨气有时间去看看外面的世界多么美好怨气太重了会变成神经病的整个人都会崩溃的连身边的人都会离你远远的你需要重新收拾心情带上你手机好好去外面看看给自己放个长假去吃点舌尖上的美味钱没了可以挣想开点怨气才会消除还有重要的就是心情要好心情好了一切都是美好的

心里怨气重，不要老是闷在家里，要出去散散心到大自然去陶冶情操去做一些有益，积极向上的事情！这样才会容易摆脱怨气太重的情绪！

是的。要想改掉这个毛病。首先就是遇事先从自身找问题，不要一出问题就把责任推卸给其他人。

因为我也是这个毛病。前几天也是因为一点小事，搞得自己不痛快，别人也不高兴。

后来我就找到这些心里不痛快的人，就先从自己身上找原因，找问题，，话说明了就没事了。

但是以后遇事一定要先从自己身上找原因。