扣篮有啥技巧？为什么扣不进

1、起跳的高度要足够高。
灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。
2、把握起跳的时机。
除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。
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3、扣篮时要抓紧篮球。
在扣篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。
4、找准扣篮点。
如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣，这样球会应声入网，如果往离你远的半边篮筐扣，容易把球打到篮筐沿上弹出来。

我178上学的时候也玩过，我同学说我是姿势不对，空中不能及时伸手，起跳方向不对，离得稍微远一点手就够不到了，还有就是体重不足，别人稍微挡一下我就完蛋了。

扣篮高度应高出篮筐至少15CM，2、不要畏惧篮筐，对自己要有信心，球在手上一定要拿稳，3、初学者最好应从双手扣篮开始练习，熟能生巧。