节食减肥后如何复食？

2024-11-05 16:00:35

推荐回答（5个）

回答（1）：

不吃油炸食品，多食水果蔬菜，每天一杯茶，晚饭尽量以流质食物为主，不能吃肉，少吃甜食
这样可以么？

回答（2）：

其实那些东西大家都知道，油腻的东西不要吃
多吃蔬菜和水果，是吧？都是众所周知的东西呀
其实不必那么在意自己的胖瘦，很多东西都是由基因决定的
有些人再吃肥肉都不会胖，而有人喝水都长肉似的
我是看了一个朋友用一个月剪20公斤的做法。用的是【王涵瘦K法】
里介绍的做法瘦下来23斤。。你想瘦的话可以去电脑上喳一下

回答（3）：

节食减肥会反弹的，我建议你晚上别吃饭，可以泡茶喝

回答（4）：

一步一步来前期主要以米粥为主食少油盐的菜慢慢增加食量配合运动

回答（5）：

暴瘦后该怎么复食？如何做到不反弹？