牛奶是美白的佳品，但不是吃一两天就能白的，必须要持之以恒，平时还要吃一些新鲜水果和蔬菜。如果嫌效果太慢的话，还可以自己动手制做一些天然的美白面膜。这些答案希望能帮到你，/。。
多吃含维生素C的水果蔬菜，这是对美白皮肤有一定帮助的。
