饮食清淡。你平时吃的食物不要辛辣,也不要吃凉性的蔬菜水果。更不能吃冷饮。肠胃靠养,我以前经常犯肠胃炎。饮食上注意了,还有晚上睡觉时按摩肚脐周围,顺时针和逆时针方向旋转按摩,久了肠胃就好了。忌口是关键,祝你旅涂愉快!
多喝热水,带个暖宝宝
如果你经常容易犯肠胃病,那么你可以带上苏打饼干来中和胃酸,然后尽量不要吃辛辣油腻。
如果要出远门,就必须要备着一些治疗拉肚子的药,因为换了水土之后还可能加重病情。
一定要注意饮食卫生,不能瞎吃。不能受凉,注意保暖。带点消炎的药,药,以防万一。
胃肠类药物,(急性肠胃炎药必备)因为出门旅行经常会饮食不习惯闹肚子