角动量守恒。
转动惯量是旋转时的关系，不仅跟质量有关，还跟质量分布有关。
身体蜷缩，转动惯量变小，转速快。
身体展开，转动惯量变大，转速慢。
跳水运动员还可以产生 “旋”的动作。
随着运动员在空中将一条手臂突然“抛掷”过头，另一条手臂迅速挥摆到髋部，身体形态和质量分布的骤然变化和不对称带来旋转轴的倾斜。为了满足角动量守恒，身体必须将总角动量中多出的一部分转化为纵轴旋转。所以，跳水中“晚旋”的角动量是从离开跳板时身体绕横轴的角动量中“挪用”过来的，此时身体绕两个轴旋转的角动量之和等于初始的总角动量。
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