亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米、86厘米。
三围标准尺寸范围
胸围要82~92之间，
腰围60~65，
臀围84~97。
只要身体长的比较匀称、协调，就比较好看，人要有自信，自信的人最美。
如何锻炼保持完美的三围。
1、首先，全身挺直站立，双手贴于左右大腿根外侧，抬头收腹，右脚踏与左脚前，右脚掌与左脚掌垂直，右脚脚趾向右，左脚脚趾与脚窝触碰。
2、然后左脚微微踮起，脚后跟离地，右脚脚掌保持贴地。挺胸抬头，上身拉起稍稍扩胸后仰，臀部收紧。双臂打开，手掌向前，保持10秒。
3、下身保持姿势，上身往右侧扭动，头也往右侧看，保持10秒后恢复站立姿势，换左脚在前，向左侧扭。
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