根据中医传统理论,通过五行理念将人的体质分为了五种,即木形人、火形人、土形人、金形人和水形人。《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行同样有着密切的关系,即肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。由此,我们即可通过不同体质者的特性辨别自身体质属于哪一“行”,进而体行五行与五脏的关系来指导养生保健工作的有效开展。
五行养生不能说是五个,确切的说他是一种理念,五行代表的是五脏,代表人体最重要的器官,也可以说是春夏秋冬长夏,也可以说是金木水火土......其小无内,其大无边。
五行养生之说由来已久,五行是相邻相生,相隔相克,中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”
养心,养肾,养肝,养肺,养脾。
养生在5行里是第一。