一心情不好就想抽烟。怎么办？

2024-11-02 17:34:58

推荐回答（4个）

回答（1）：

因为总是吸烟的话，会对烟有种依赖感，而且烟里面的成分都可以让人清醒，提神，而且有时还是精神寄托，再加上你是心情不好，烟吸上去肯定会有这种感觉！总之吸烟不好了，如果心情不好，可以散散步，聊聊天！

回答（2）：

可以增强你的自制力，再吸烟时适当的惩罚自己

回答（3）：

找个好朋友，把烦心事都说出来

回答（4）：

换种方式呗。
打打球、跑跑步、找人聊聊天