高中生掉头发怎么办 每天掉多少头发正常？

我来说两句，希望可以帮助到你呀。用桑叶煎水洗头，三日即愈。减轻工作压力，合理安排时间，做到劳逸结合。不染发，不烫发，不拉发。不要天天洗发。吹风机不要经常吹，会枯发。
我叔叔有个高中同学脱发也有几年了，好在发现〔从无毛生到吴茂盛〕日记中讲述的办法，竟然真的有效果，长出了新头发。

高中生掉头发应该是中医讲血虚生风所致。少掉头发最好不过的。
建议：应该注意饮食起居的调理，按时作息，不要熬夜伤阴耗血；一日三餐，要注意食物荤素搭配，营养均衡，不至于血虚。适当参加室外活动，抽时间锻炼身体，注意劳逸结合。

不要让自己太劳累，不要多想，放轻松身心。睡眠要足。多喝水什么的，就可以。

现在人的生活压力是前所未有的大，许多人因为这样那样的事情愁苦不展，情绪一直不好都可能会引起掉头发的状况，我以前特别多的头发，又黑又亮的，非常有光泽，后来可能是因为工作和生活的压力太大，或者是长期用电脑的原因吧，有了掉头发的情况，要不是「重′现青丝｀」纹中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，把梳子换成木梳，不要使用塑料的梳子，塑料的梳子带有静电，会给头皮带来影响。
生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。生活习惯要规律，并且还要戒烟戒酒，烟促进毛细血管收缩，使头发生长缓慢，而白酒也会使身体产生热气，酒精成分很高，造成严重掉头发。饮食上也应该特别注意，以前我几乎是无肉不欢，自从决定调节脱发后，就减少了油脂的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。

建议你少熬夜尽量保持充足的睡眠，多注意头皮的清洁卫生，多注意饮食，多注意休息，多运动。
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2~5天，洗发的同时需边搓边按摩。
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品蛋白质:牛奶 肉类 鱼类维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜，海白菜海带。
掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.。