早上早起,多喝水
白天尽量少在烈日下参加课外活动。即使必须要,也得注意防晒,注意休息避免中暑。
晚上适当参加适量户外活动,释放一天的积暑。
巧识香水的优劣
香水以香味存留时间长为佳。上品香水(天然香料香水),香味能保留三四天
以上;低劣香水(酒精和散发性快的合成香料香水)香味仅能保持两三个小时。差
别香水优劣时,不要把香水靠近鼻子闻,这样只能闻到酒精和挥发速度快的合成香
料的香味,而闻不到正宗的香味;最好将香水搽一点在手上,等酒精挥发后再闻。
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多喝水 注意营养