我现在15岁151的身高，我还能不能长高呢？

2024-12-02 23:29:47

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回答（1）：

（1）十五六岁的女孩子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的，因为你还有至少四五年的生长发育时间嘛。
（2) 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，基本上不含脂肪，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

回答（2）：

13岁开始初中生涯,13=初一我160,14=初二我168,15=初三我174 高中3年长到178 之前我完全没有考虑身高没想过要高点还是矮点好到了大学感觉现在没过180比较难看身边都是180多 190多的虽然170的还是很多但是自己不满足
后来百度查了很多资料长身体主要是在15岁左右初中和高中这2个时期最重要
初中最为重要第一要多吃蛋白质的食物比如鱼虾大豆还有钙牛奶还有锌海带什么的叫你父母晚饭多搞点鱼虾,海带汤,海带烧肉(这个不错补营养补脂肪肉), 第2个是多运动篮球(最好的运动了 I LIKE) 跳绳长跑拉单杠.

呵呵我现在大学快毕业了刚刚进去的时候体检178 中间2年没长最近测了下183了很HIGH.
希望能帮助到你. 体育课别荒废了不喜欢运动的话食物一定要吃的到位早饭很重要牛奶一定要喝.

在概括下最重要2点运动(跳之类的篮球拉单杠) 食物(钙蛋白质锌).
这2点保持到高2,高3好好读就别多运动了,有时间到可以,但食物千万要吃的_好_!!!!

还有就是 15岁151 别担心暑假的时候长的最快睡觉感觉脚冷蹦直说明是长身体的迹象
我身边的有些人小学初中发育的很快以前170 一直感觉他们好高啊到最后过了几年碰到面还是一样.

争取你初中毕业有165 高中175 然后有机会再多长到180以上

呵呵

上面都是我自己写的如有雷同纯熟巧合我花了 5分钟呢.

抄袭复制者死全家!!

回答（3）：

会的女生的生长骨骼线闭合时间是19岁左右男生是21左右

回答（4）：

可以，不过长的比较慢了。如果连续2，3年没长，不会长太多了。

回答（5）：

可以肯定的说，不能，，，，不能，不能就不长了的，，，