性情内向,但是敏感,固执,不易相处,遇事容易钻牛角尖,缺乏正确的自我调解方法或习惯,所以导致你有些暴力倾向。
建议:遇到不开心的事不要无限制的容忍,这会增加你的家暴行为。用正确得方法释放内心的压抑,比如,找朋友聊天,学会倾诉,如多参加社交活动,别凡事都自己一个人掖着,学会分享。我不知你是因为家庭原因还是职场压力导致的心理问题,但是不管怎样,生活的目标是为了快乐。
以上仅仅是对你的话分析后的个人猜测,得罪之处请包涵,希望能帮到你。
生活压力大,情绪控制不够好,身体不舒服等等都会让自己失控,这个是一下子很难改的,但是你可以试试,每次要打他的时候,先别动手,给自己一分钟时间,心里想一想,打他的原因?还有没比打更好的办法?是否非打不可?如果他不乖真要打,那么打几下,打哪里?想完了再下手吧~我发火时也想打孩子,但这样想想就没打过
每次生气想打他的时候,先在心里默数三十秒,三十秒以后再发作,怒气就会减少或没有了
一定要控制自己的情绪,都是这样一打停不下来,发怒的时候深呼吸!!
这种教育方法显然不科学