可能是神经衰弱导致的！也可能是其他原因，需要根据具体情况治疗的！可以去当地精神科问一问，或者找个中医来点调理的药！我以前睡眠不好，去精神科开的西药，长期吃，调理好了，相对中医要省很多钱！另外生活作息要调整好！
女人30岁之后就开始了衰老了，没有充足的睡眠，衰老会更快
晚上跳广场舞
你可以念念阿弥陀佛 去寺庙里呆呆
