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15岁每天睡多久好？8小时还是9小时？
15岁每天睡多久好？8小时还是9小时？
2024-10-31 22:26:32
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回答（1）：
成年人的睡眠时间是八小时，睡觉还要看睡眠质量的。几点起？推荐是十一点到三点能保证进入深度睡眠。
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