那你最好在早上吃啊这些东西我也很喜欢吃，我都在早上吃，因为早上吃这类东西不容易发胖的。
尽量少吃这些东西,慢慢的就会不大想吃了,还有睡前5个小时别吃东西,相信你能!
对，尽量在早上吃这些东西，忌晚上8点以后吃这些东西，容易长肚子上的肉肉哦
